- De Challenge staat in de Kundalini Yoga Club (https://leden.kundaliniyogaclub.nl). Hoe je in de Kundalini Yoga Club komt, lees je in de mail die je direct na aanmelding ontvangt.
- Er staat alvast een yogaset voor je klaar om aan de energie te wennen, doe deze 2 dagen.
- Na aanmelding kan je dus meteen beginnen met yoga.
- Doe daarna elke dag de kriya en meditatie op jouw gewenste niveau (mild, goed of stevig).
- Je doet dus 11 dagen lang dezelfde kriya. Dat mag op jouw tempo en op jouw niveau. Dus ook voor beginners is deze challenge goed mee te doen.
- Je mag elke dag je ervaring delen op onze community board, daar zul je ook de support van de groep en de leraren ervaren.
- Je ontvangt elke dag een e-mail ter herinnering.
- Ook ontvang je aanvullende informatie over detoxen.
- Toegang tot de detox Challenge behoud je voor 14 dagen.