Belichaamd Leiderschap
voor Mannen
voor Mannen
Oktober 2026 tot Juni 2027
Duindorp Groet in Noord Holland
Gegeven door Erik Habraken (oprichter Mannenfestival) &
Jasper Kok (oprichter Kundalini Yoga Club & Gian Instituut)
Belichaamd Leiderschap
voor Mannen
voor Mannen
Oktober 2026 tot Juni 2027
Duindorp Groet in Noord Holland
Gegeven door Erik Habraken (oprichter Mannenfestival) & Jasper Kok (oprichter Kundalini Yoga Club & Gian Instituut)
Oktober 2026 tot Juni 2027
Duindorp Groet in Noord Holland
Gegeven door Erik Habraken (oprichter Mannenfestival) & Jasper Kok (oprichter Kundalini Yoga Club & Gian Instituut)
Een jaar in de kunst van mannelijk leiderschap.
In deze gedragen kring van mannen word je opgeroepen om dieper te gaan, ontvangen door krachtige liefde en heldere spiegels. Je leert de fundamentele practices — lichamelijk, ademend, meditatief, relationeel — die je in staat stellen om méér te dragen van wat het leven brengt. Je relatie. Je gezin. Je werk. De wereld om je heen.
Je ontvangt de zeldzame voeding van een broederschap die het beste van je eist, in dienst van liefde, en niets terugvraagt. Je gegronde aanwezigheid groeit. Je verbinding met bewustzijn verdiept. De helderheid van je waarheid wordt scherper.
Een jaar in de kunst van mannelijk leiderschap.
In deze gedragen kring van mannen word je opgeroepen om dieper te gaan, ontvangen door krachtige liefde en heldere spiegels. Je leert de fundamentele practices — lichamelijk, ademend, meditatief, relationeel — die je in staat stellen om méér te dragen van wat het leven brengt. Je relatie. Je gezin. Je werk. De wereld om je heen.
Om een groep van honderden mannen in beweging te krijgen heb je als facilitator vertrouwen, impact en invoelingsvermogen nodig.
Erik Habraken symboliseert voor mij het archetype van een groepsleider. Hij heeft de uitstraling van een leeuw, de zachtmoedigheid van een herdershond en de daadkracht van een paard. Daarmee krijgt hij grote groepen in beweging, is hij de betrouwbare oprichter en leider van een organisatie als het Mannenfestival en brengt hij je persoonlijk naar de innerlijke stilte van een meditatie met zijn dragende stem. Als Elder draagt hij met wijsheid en vertrouwen bij aan oud en jong. Een man om op te bouwen en vertrouwen. En dat doe ik dan ook.
Luc Limère, Corporate Facilitator, Executive teamcoach, co-founder MannenNetwerk
Dit zijn de themas van het jaar
Je richting helder krijgen en daar naar toe bewegen
Geen vage 'purpose,' maar belichaamd weten waar je heen gaat. Je leert voelen wat het leven werkelijk van je vraagt — en hoe je daar zonder forceren naartoe beweegt.
Een gezonde relatie tot discipline, structuur en accountability
Discipline die draagt in plaats van afmat. Accountability die scherp is, zonder schaamte. Je leert leven met afspraken die jou dienen — niet met regels die je leegtrekken.
Doorbreken van oude verhalen die je tegenhouden
De verhalen over wie je bent en wat een man hoort te zijn zitten dieper dan je weet. We werken ze los — niet door analyse, maar door te zien hoe ze in je lijf en gedrag opduiken.
Je schaduw omarmen
Alles wat je hebt weggestopt — woede, hunkering, zachtheid — leeft nog en kost je energie. Je leert het thuis brengen en de kracht die erin opgeslagen lag terugwinnen.
Mannelijke en vrouwelijke energie begrijpen
Geen ideologie over wat mannen of vrouwen 'horen te zijn.' Wel een levende verkenning van polariteit — hoe je je mannelijke pool helder draagt, en wat dat in beweging zet in relatie.
Een nieuwe relatie tot je adem
Je adem is geen techniek. Het is de poort naar je zenuwstelsel, je vermogen om druk te dragen en je directe toegang tot je kracht. Je leert ademen op manieren die activeren, gronden of openen.
Wat ingehouden is, leren voelen en uitdrukken
Veel mannen hebben geleerd wat ze voelden weg te slikken. Hier leer je het weer toelaten — zodat spanning kan bewegen en je weer toegang krijgt tot je hart, je woede en je vreugde.
Een levenslange practice van integriteit ontwikkelen
Integriteit is geen moreel oordeel — het is congruentie. Tussen wat je voelt en zegt, tussen wat je belooft en doet. Je leert het oefenen als dagelijkse praktijk, niet als ideaal dat je nooit haalt.
Een impactvolle, belichaamde aanwezigheid cultiveren
Echt aanwezig zijn bij wie en wat voor je is, is een capaciteit — geen toevallig gevoel. Je traint die capaciteit hier, in een veld waar afdwalen meteen wordt opgemerkt.
Je intieme relaties verdiepen
Intimiteit vraagt iets anders dan romantiek. Dat je blijft waar het schuurt, opent waar je dicht wilt, en draagt waar je liever ontsnapt. Je leert wat van jou gevraagd wordt.
Van je leven een toewijding maken
Je leven kan een carrière zijn, een prestatie, een verwachting. Of een toewijding — aan wat je werkelijk dient, aan wie je werkelijk bent. Hier kijken we welke richting jij kiest.
Hart en richting in lijn brengen met je leven
Veel mannen leven in twee snelheden: wat hun hart vraagt en wat hun leven nu is. Je leert die twee dichter bij elkaar brengen — door eerlijk te kijken waar de breuk zit, en herstel te brengen.
Gijs
Ondernemer
Positieve energie
Voor mij is Jasper (Guru Gian) een bron van inspiratie en positieve energie. Hij heeft immense kennis en motiveert en inspireert elke keer weer. Een aanrader.
Wat er in dit jaartraject zit:
5 LIVE TWEEDAAGSE INTENSIEVEN
Bij Jasper thuis in Groet, Noord-Holland. Een plek met rust, bedding en karakter — geen anonieme zaal, geen zakelijke ruimte.
5 ONLINE INTEGRATIE-CALLS
Tussen elk blok één live online sessie van 2 uur, gericht op het integreren van wat opende, het stellen van vragen, en het scherp houden van het werk in je dagelijks leven.
MAANDELIJKSE BUDDY- OF GROEPJES-CHECK-INS
Je wordt gekoppeld aan een buddy of in een klein oefengroepje van 3 à 4 mannen geplaatst, dat tussen de blokken door samenkomt — als oefenveld voor accountability, spiegeling en broederschap.
EEN ONLINE LEEROMGEVING MET PRACTICES
Adem- en lichaamsgerichte oefeningen, yoga- en kriya-oefeningen uit Jasper's archief, aanvullend lees- en luistermateriaal, en de muziek en playlists die we in het werk gebruiken.
DIRECTE EN PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Met maximaal 10 deelnemers krijg je in elk blok directe spiegeling, scherpe terugkoppeling en concrete training in jouw eigen praktijk.
EEN PRIVATE ONLINE COMMUNITY
WhatsApp-groep en/of besloten online ruimte voor de groep. De broederschap blijft levend tussen de blokken door — en daarna.
Programma Schema
5 live tweedaagses bij Jasper thuis in Groet. Alle blokken op donderdag en vrijdag.
do 1 + vr 2 oktober · Bij Jasper thuis in Groet
do 10 + vr 11 december · Bij Jasper thuis in Groet
do 4 + vr 5 februari · Bij Jasper thuis in Groet
do 22 + vr 23 april · Bij Jasper thuis in Groet
do 24 + vr 25 juni · Bij Jasper thuis in Groet
Daarnaast lopen er online integratie-calls, een open coaching-call met Jasper en Erik, en maandelijkse buddy of groepje-check-ins die het werk tussen de blokken door levend houden. De exacte data daarvan stellen we vast in afstemming met de groep, zodra die compleet is.
do 1 + vr 2 oktober · Bij Jasper thuis in Groet
do 10 + vr 11 december · Bij Jasper thuis in Groet
do 4 + vr 5 februari · Bij Jasper thuis in Groet
do 22 + vr 23 april · Bij Jasper thuis in Groet
do 24 + vr 25 juni · Bij Jasper thuis in Groet
Daarnaast lopen er online integratie-calls, een open coaching-call met Jasper en Erik, en maandelijkse buddy of groepje-check-ins die het werk tussen de blokken door levend houden. De exacte data daarvan stellen we vast in afstemming met de groep, zodra die compleet is.
Wat ben ik blij dat ik heb deelgenomen aan het jaarprogramma van Guru Gian! Ik wilde graag mijn carrière meer in lijn brengen met mijn spiritualiteit en daarnaast mijn spirituele reis verdiepen, en dat is zeker gelukt. Vanaf de eerste tot de laatste bijeenkomst daagt Guru Gian je uit om blokkades te doorbreken en je grenzen te verleggen. Ik heb mijn excuses voor stagnatie omgezet in actie, mijn kritische blik op mijn eigen spirituele ontwikkeling verzacht en bovendien mijn eigen bedrijf opgezet, dat inmiddels goed loopt. Ik sta ook gewoon een stuk zelfverzekerder in het leven. Zonder de energie, coaching en reflectie uit het jaarprogramma zou dat alles me nooit zijn gelukt. En dan heb ik het nog niet eens gehad over de magische sadhana's in de prachtige ronde yoga-studio, de pittige activerende kriya's gedurende de dag, de wandelingen door het mooiste duingebied van Nederland, het heerlijke eten en de warme band die ik heb opgebouwd met Guru Gian en de andere deelnemers.
Maarten - AI ondernemer
Hoe we werken
We werken met het lichaam. Met adem. Met aanwezigheid. Met relationele oefening. Met concrete grensoefeningen. Met spiegeling. Met inquiry. Met stilte. Met confrontatie waar nodig. Met humor waar mogelijk.
Je gaat zien:
- waar je uit contact gaat
- waar je spanning omzet in controle
- waar je jezelf inhoudt
- waar je te zacht wordt op een manier die eigenlijk vermijding is
- waar je je hart sluit
- waar je energie lekt
waar je nog niet helemaal staat
En je leert wat je in plaats daarvan kunt doen. Niet in je hoofd. In je lijf.
We zoeken de zwaarte niet op. We zoeken kracht én lichtheid. Wat al sterk is mag sterker worden. Wat nog zoek is mag landen.
De Broederschap
Een goede mannenkring bevestigt je niet alleen. Hij spiegelt je. Hij ziet je in je kracht én in je ontwijking. Hij
draagt je en roept je op tegelijk.
Wat hier ontstaat is geen WhatsApp-vriendschap. Het is een dragend veld waar je nog jaren op terugvalt. Mannen die je opbellen wanneer het te stil is. Mannen die niet meegaan in je verhaal. Mannen die naast je staan en blijven. Ook als het even tegen zit.
We werken bewust met maximaal 10 mannen. Zodat we de diepte in kunnen gaan.
Wat hier ontstaat is geen WhatsApp-vriendschap. Het is een dragend veld waar je nog jaren op terugvalt. Mannen die je opbellen wanneer het te stil is. Mannen die niet meegaan in je verhaal. Mannen die naast je staan en blijven. Ook als het even tegen zit.
We werken bewust met maximaal 10 mannen. Zodat we de diepte in kunnen gaan.
De Begeleiders
Jasper Kok — Guru Gian
Dr. Jasper B. Kok (49), beter bekend als Guru Gian, begeleidt al ruim twee decennia mensen in transformatie via
Kundalini Yoga, meditatie, tantra en non-dualiteit. Hij is oprichter van De Kundalini Yoga Club — het grootste
Nederlandstalige platform voor Kundalini Yoga, met meer dan duizend actieve yogi's, twintig docenten en
meer dan vijftienduizend mensen die ooit aan een van zijn challenges deelnamen. Auteur van Kundalini Yoga
(R)evolutie. Geeft lerarenopleidingen, jaartrainingen en coachingstrajecten. Leidt retraites in Noorwegen,
Oostenrijk, India en zijn eigen plek in Groet. Brengt voor mannen een combinatie van bezielde transmissie,
lichamelijke discipline en gegronde directheid
Meer informatie op kundaliniyogaclub.nl & gurugian.nl
Mannen & Vrouwen over Jasper
Erik Habraken — Assayya
Erik Habraken (67) werkt vanuit zijn praktijk Assayya in Bouwel (België) als ELW®-docent-therapeut, EMDR trauma-therapeut, systemisch werker, Kundalini Yoga-leraar, mede-oprichter van het Mannen-festival en beoefenaar van Tibetaanse Tantra Massage.
Met meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van diepgaande processen — en daarvoor vijfentwintig
jaar in de ondernemerswereld — combineert hij lichaamsgericht werk en systemisch inzicht met beide
voeten op de grond. Zijn werk gaat over het herstellen van de verbinding tussen hoofd en lichaam, het
verwerken van wat is opgelopen, en het opnieuw vrijmaken van levensenergie. In groepen bouwt hij veilige
maar scherpe containers waarin mannen kunnen groeien in stevigheid, regulatie en relationele waarheid.
Meer informatie op assayya.be
Mannen over Erik
Telkens wanneer ik de begeleiding van Erik mag ervaren land ik een laagje dieper in mezelf.
Erik heeft zoveel diverse tools in zijn arsenaal, er zit elke keer wel weer iets bij die me helemaal naar de kern brengt.
Naar een plek van rust en bedding die ik altijd al in me had.
Van daaruit kan ik de ander met openheid en warmte ontmoeten.
De ontspanning neem ik mee naar huis en zindert nog enige tijd na, heerlijk!
Joy Singh
Ik ken Erik als een zeer ervaren en zorgzame trainer, met een bijzonder inzicht in mensen en intermenselijke relaties.
In de reeks ELW die ik volgde werkt Erik met oefeningen die steeds vertrekken vanuit mijn eigen lichamelijke ervaring. Via die weg kwam ik - vaak onverwachts - tot erg sterke inzichten over mijn groeipunten en persoonlijke uitdaging.
Met de treffende ondersteuning van Erik zelf en van de groep die hij had samengebracht kon ik hier ook meteen verandering in brengen, wat dan ook weer merkbare positieve invloed had op mijn functioneren als bedrijfsleider.
Kees
Als Kundalini Yoga-docent ken ik Erik als een belichaamd inspirator en creator in zowel groepsdynamische als heel persoonlijke levensprocessen.
Vol vertrouwen neemt hij zichzelf en naasten mee op verschillende avonturen waarbij hij zijn koers door het leven niet laat bepalen door de wind en de golven, maar door een wijze stand van zijn zeilen en een krachtige hantering van zijn roer. In zijn aanwezigheid krijg je onomwonden uitnodigingen tot groei naar een zelfbewuste houding.
Ondersteuning krijg je hierbij waar nodig en gepast is maar bij voorkeur zet hij je empowerend op weg om meer en meer te leven zoals je zelf verdient, en niet zoals anderen verdienen.
Osteopaat DO - EuToPractor
Investering
€5500
Betaling in één keer of in 3 of 5 maandelijkse termijnen.
- Eerste 4 plekken: € 4.500
- Volgende 3 plekken: € 5.000
- Laatste 3 plekken: € 5.500
DE KRACHTPLEK AAN DE DUINEN
Waar dit jaar zich afspeelt
Aan de Achterweg in Groet, direct aan de duinen, staat een ronde yogatempel. Een sacred space op een eeuwenoude krachtplek — gebouwd in jaren van toewijding, gevormd voor dit soort werk.
Geen anonieme zaal. Geen zakelijke conferentieruimte. Een plek waar het werk de helft van zichzelf al gedaan heeft voordat we beginnen.
Hier landen mannen sneller. Zakken ze dieper. Worden ze echter.
Tussen de werkblokken door wandelen we in het mooiste duingebied van Nederland. We eten samen — biologisch, vegetarisch, met aandacht klaargemaakt. We zitten in een ruimte waar duizenden uren yoga, meditatie en stille toewijding al hebben plaatsgevonden.
Toelating
Wie zich aanmeldt, krijgt een online intakegesprek met Jasper of Erik. In dat gesprek voelen we allebei of dit
jaar nu klopt — voor jou, voor de groep, voor het werk.
Voel je dat dit roept?
Vraag dan een aanmelding en intakegesprek aan. Dan zien we samen of dit het jaar voor jou is.
FAQ
Moet ik ervaring hebben met mannenwerk?
Is dit zweverig?
Nee. Diep, ja. Zweverig, nee. We werken met dingen die landen in je werk, je relatie en je dagelijks leven.
Is dit therapie?
Nee. Dit is een leiderschaps- en belichamingstraject. Therapeutisch werkend, ja. Geen therapietraject.
Is dit alleen voor spirituele mannen?
Nee. Juist niet. Ook voor de man met een eigen bedrijf, een team, een gezin — die geen behoefte heeft aan een spiritueel etiket maar wel aan meer aanwezigheid, kracht en bewustzijn.
Hoe zwaar wordt het?
Stevig waar het stevig moet zijn. Licht waar het licht kan zijn. We duiken niet voor de sport in de zwaarte.
Wat gebeurt er tussen de blokken door?
Online integratie-calls, een open coaching-call, maandelijkse buddy- of groepje-check-ins, online practices en een community-ruimte. Genoeg om het werk levend te houden — niet zoveel dat het je leven dichtmetselt.
Wat als ik het spannend vind?
Meestal een goed teken. Dat zegt meer over wat dit voor je in beweging zet dan over of het bij je past.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Daar dient de intake voor.
Komt er ook een mogelijkheid om later zelf een mannengroep te leiden?
Daar staan we voor open. Voor wie na dit jaar voelt dat het tijd is om dit werk zelf te gaan dragen, kunnen we in een later traject een leiderschapspad vormgeven. Bespreek dat in de intake als het in je leeft.
Is dit zweverig?
Nee. Diep, ja. Zweverig, nee. We werken met dingen die landen in je werk, je relatie en je dagelijks leven.
Is dit therapie?
Nee. Dit is een leiderschaps- en belichamingstraject. Therapeutisch werkend, ja. Geen therapietraject.
Is dit alleen voor spirituele mannen?
Nee. Juist niet. Ook voor de man met een eigen bedrijf, een team, een gezin — die geen behoefte heeft aan een spiritueel etiket maar wel aan meer aanwezigheid, kracht en bewustzijn.
Hoe zwaar wordt het?
Stevig waar het stevig moet zijn. Licht waar het licht kan zijn. We duiken niet voor de sport in de zwaarte.
Wat gebeurt er tussen de blokken door?
Online integratie-calls, een open coaching-call, maandelijkse buddy- of groepje-check-ins, online practices en een community-ruimte. Genoeg om het werk levend te houden — niet zoveel dat het je leven dichtmetselt.
Wat als ik het spannend vind?
Meestal een goed teken. Dat zegt meer over wat dit voor je in beweging zet dan over of het bij je past.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Daar dient de intake voor.
Komt er ook een mogelijkheid om later zelf een mannengroep te leiden?
Daar staan we voor open. Voor wie na dit jaar voelt dat het tijd is om dit werk zelf te gaan dragen, kunnen we in een later traject een leiderschapspad vormgeven. Bespreek dat in de intake als het in je leeft.
Plekken: 10. Niet meer.
Vraag dan een aanmelding en intakegesprek aan. Dan zien we samen of dit het jaar voor jou is.