Een rustige gongmeditatie voor het einde van het jaar
Er zijn momenten waarop minder doen natuurlijker voelt dan meer doen.
Naarmate het jaar zijn einde nadert, lijkt alles om ons heen te vertragen.
De dagen worden korter. Het licht zachter. De stilte meer voelbaar.
Deze periode nodigt niet uit tot actie, maar tot ruimte. Tot luisteren.
De Gong Diepte Series sluit aan bij dit natuurlijke ritme.
Waar gaat deze week over?
Deze week staat de Gong Diepte Series centraal: een meditatiepractice waarin je ligt en luistert naar het geluid van de gong. Er is niets dat je hoeft te doen, niets dat je hoeft te sturen.
Het geluid helpt je aandacht vanzelf naar binnen te zakken, naar een stillere laag van ervaren.
In deze weekreflectie vind je:
💫een zachte manier om te vertragen aan het einde van het jaar
💫een luisterende vorm van meditatie zonder inspanning
💫een practice die rust brengt zonder iets te vragen
Waarom juist nu?
In deze tijd van het jaar trekt de natuur zich terug.
Dat nodigt uit tot rust en loslaten, eerder dan tot vooruitkijken.
Wat als deze periode minder vraagt om plannen,
en meer om aanwezig zijn bij wat er al is?
De gong is hierin geen extra toevoeging, maar een ondersteuning.
Zoals Yogi Bhajan het verwoordde:
“The parasympathetic system is ruled by sound. Nothing is more powerful than the sound of the gong.”
Je hoeft niet te begrijpen hoe het werkt.
Je hoeft niets te willen bereiken.
Luisteren is voldoende.
Veel mensen merken dat het lichaam al reageert voordat het denken volgt.
Spanning kan verzachten, simpelweg doordat het geluid zijn weg vindt.
Hoe kun je dit ervaren?
Tijdens de Gong Diepte Series lig je comfortabel en laat je het geluid zijn werk doen. De practice ondersteunt je om:
💫dieper te ontspannen zonder inspanning
💫het zenuwstelsel tot rust te laten komen
💫aandacht naar binnen te laten zakken
💫Juist in deze stille periode kan dat helpend zijn.
Klik hier om te luisteren en te ervaren wat deze practice voor jou brengt.
Afsluiting
Sat Naam,
Guru Gian & Team Kundalini Yoga Club
P.S. Soms blijven juist de stille momenten het langst bij.
P.P.S. Elke week delen we een practice die aansluit bij het ritme van het seizoen.
