🧘♀️ Wat gebeurt er als je uitrust, maar niet afstemt?
Je vertraagt… maar verlies je dan ook iets?
Het is zomervakantie. Je laat los. Adem in, adem uit. Rust. Maar ergens onderweg raakt iets op de achtergrond. Je richting. Je vuur. Je innerlijke stroom.
Deze week nodigt ons uit om niet op te starten – maar door te stromen. Terug naar je centrum. Terug naar de Sushumna.
Dus… hoe stem je je af op die stille kern?
De oude yogi’s begrepen iets eenvoudigs maar diepgaands: rust is geen leegte. Het is afstemming.
We denken vaak dat opladen betekent: niets doen. Maar werkelijke energie komt als je weer verbonden raakt met je kern.
Juist in deze tijd – midden in de zomer, midden in het stilvallen – vraagt iets in jou om wakker te blijven. Niet gespannen. Maar aanwezig.
Laat de Sushumna jou dragen
De Sushumna is het subtiele kanaal van je zenuwstelsel – de middenlijn van jouw systeem. Als die stroomt, komt er harmonie.
Je hoeft niets te forceren. De energie beweegt vanzelf.
De kriya van deze week – ontwikkeld door Guru Gian – is geen klassieke kriya uit een boek. Maar een geleefde ervaring.
Ontstaan in de stilte van de ochtend. Getest in het ritme van het dagelijks leven.
En daarna… de Magic Mantra
Na de kriya wordt het stil. En precies daar ontmoet je de mantra die Yogi Bhajan de “code van magie” noemde:
Ek Ong Kar Sat Gur Prasad – Sat Gur Prasad Ek Ong Kar
Deze mantra werkt niet als je ‘m zomaar zegt. Niet omdat hij gevaarlijk is – maar omdat hij eerlijk is.
Hij spiegelt wat niet waar is. En versterkt wat klopt.
Sommigen doen deze meditatie af en toe. Anderen dagelijks.
Wat het je ook brengt: het maakt leeg. En vult weer.
en fluistering uit de community:
"Deze kriya gaf me precies wat ik nodig had: niet méér doen, maar beter voelen. En dat veranderde mijn hele dag." – Sophie
P.S. Je vindt de link naar Ervaar de Flow en Magic Mantra in ons lidmaatschap.
We wensen je een zomer vol ruimte en zachtheid.
Sat Naam,
Guru Gian & Team Kundalini Yoga Club
