Heb je ooit dat lichte gevoel ervaren?
Er zijn momenten waarop je je plots lichter voelt – alsof iets je optilt boven het gewone leven. Volgens de oude yogi’s is dit geen toeval, maar een vermogen dat in ieder van ons aanwezig is. Dit vermogen kan je wakker maken met de juiste oefeningen.
In een tijd waarin het leven soms zwaar voelt, kunnen deze meditaties je helpen een heldere en kalme ruimte in jezelf te vinden.
Waarom deze week twee bijzondere meditaties?
De oude leringen zeggen: je bent niet alleen een fysiek lichaam. Je bestaat uit energiecentra en tien lichtlichamen. Veel mensen richten zich vooral op de onderste chakra’s, belangrijk voor kracht en overleving. Maar er is ook een andere poort: de bovenste chakra’s, waar wijsheid, intuïtie en verbinding met het grotere geheel voelbaar worden.
Hoe een eenvoudige Kriya je engelachtige natuur opent
Deze week beoefenen we de Kriya – Becoming like Angels. Deze set activeert subtiel het vijfde, zesde en zevende chakra. Het maakt je gevoeliger, en nodigt je uit om de zachtheid en kracht van je hogere bewustzijn te ervaren. Je leert vertrouwen op de stille kracht die daaruit voortkomt.
Ajai Alai – het geheim van je stralende lichaam
Daarnaast doen we de Ajai Alai Meditatie voor het Stralende Lichaam. Dit versterkt je tiende lichaam – de gouden rand van je elektromagnetisch veld. Het is diezelfde glans die je ziet wanneer iemand iets bijzonders heeft bereikt of nieuw leven heeft verwelkomd. Een uitstraling die niet uit ego komt, maar uit pure spirit.
Ajai Alai tilt je boven je beperkingen uit en opent je voor de oneindige bron waaruit de Teachings zijn ontstaan.
Tot Slot
Wanneer je deze oefeningen doet, merk je misschien dat je niet iets nieuws aan het zoeken bent, maar eerder iets ouds aan het herinneren bent — je eigen licht. 🌟
Elke ademhaling, elke mantra, helpt je om dichter bij die natuurlijke staat van stralende aanwezigheid te komen.
Gun jezelf dit moment van verbinding en laat je week gedragen worden door de zachtheid en kracht van je eigen glans.
Sat Naam,
Guru Gian & Team Kundalini Yoga Club .
