🌸 Wat je moet weten
Er is een moment dat veel mensen herkennen:
Je voelt een lichte druk in je keel.
Alsof er een zin is die nog geen vorm heeft.
Een waarheid die rustig wacht tot jij haar ruimte geeft.
De meeste mensen weten niet dat dit vaak het begin is van een geopend keelchakra.
Niet omdat je harder gaat praten, maar omdat je stem naar eerlijkheid zoekt.
We slikken onze woorden vaak in:
uit beleefdheid, uit twijfel, of omdat we de vrede willen bewaren.
Maar datgene wat je vasthoudt terwijl het eigenlijk naar buiten wil, blijft voelbaar in je lichaam.
“Je woorden hebben de macht om hemel of hel te scheppen.” – Yogi Bhajan
Die zin zegt eigenlijk dit:
wat je zegt én wat je niet zegt, maakt verschil.
Wat gebeurt er in mijn eigen lichaam wanneer ik iets niet durf uit te spreken?
🌿Waarom deze practice waardevol is
Tijdens Level 2 Communicatie zag ik iets moois gebeuren.
Eén student deed Kantha Padma Kriya veertig dagen lang.
Ze vertelde dat ze ineens merkte dat haar woorden rustiger kwamen.
Alsof haar zinnen vanzelf de juiste vorm kozen.
Ze hoefde niet harder te spreken alleen minder tegen te houden.
Haar stem werd minder iets dat moest
en meer iets dat mocht.
Het is een zacht proces:
wanneer het keelcentrum open gaat, wordt je stem een natuurlijke uitdrukking van binnenuit.
💫 Hoe we deze week oefenen
Deze week werken we met de Kantha Padma Kriya.
Een eenvoudige kriya die het vijfde chakra opent zoals een lotus die eindelijk licht opvangt.
- Je kunt het volgende verwachten:
- meer ruimte in de keel
- een kalmere adem
- woorden die minder gehaast voelen
- een stem die meer aangesloten is op je hart
Daarna volgt een meditatie die dit kanaal nog verder verfijnt.
Veel mensen voelen al iets in de eerste minuten…
En dat is precies waarom deze kriya zo waardevol is.
🌺Laatste Gedachte
Soms dragen de zachtste signalen in het lichaam de duidelijkste boodschappen.
Een lichte druk in de keel, een woord dat je bijna uitspreekt, een gevoel dat ruimte zoekt het zijn uitnodigingen.
Niet om meer te spreken, maar om met meer gemak te spreken.
Als je even luistert, weet je stem vaak precies de weg.
Sat Naam,
Guru Gian & Team Kundalini Yoga Club
PS: Op 7 december in de Metaal Kathedraal is de White Tantra Experience een zachte kans om neutraliteit te ervaren in partnerwerk.
PPS: Elke week een nieuwe kriya en een laagje verdieping. Zo bouwen we stap voor stap aan rustige consistentie.
