Wanneer het Leven Zwaarder Voelt - Hoe je in High Spirits blijft zonder te forceren.
De Stilte van de Herfst
Sommige weken voelt het leven wat zwaarder. De dagen worden korter, het licht trekt zich terug, en zelfs je adem lijkt trager te gaan. De herfst nodigt uit tot verstilling maar diep vanbinnen fluistert iets anders: blijf open, blijf licht.
Niet door te duwen of te vechten, maar door het zachte vuur van binnen zijn werk te laten doen. High Spirits is niet iets wat je doet. Het is iets wat je toestaat een natuurlijke staat van dankbaarheid die vanzelf opborrelt wanneer je stopt met proberen.
Wat High Spirits Echt Betekent
In de traditie van Kundalini Yoga betekent in High Spirits zijn niet dat je altijd blij moet zijn. Het betekent dat je, zelfs in je traagheid, de verbinding voelt met je eigen levenskracht.
Zoals Yogi Bhajan zei: “Happiness is your birthright, but you must claim it.”
Dat claimen gebeurt niet door actie, maar door overgave. Want echte discipline werkt pas wanneer ze gevoed wordt door zachtheid.
Wat als kracht niet uit wilskracht komt, maar uit liefde?
Wat als juist ontspanning de deur opent naar die stille vreugde die niets nodig heeft om te bestaan?
De Les van Deze Week - Laat de Energie Rusten in je Hart
De High Spirits-les van deze week nodigt je uit om de Kundalini-energie niet alleen te laten stijgen, maar ook te laten rusten in je hart.
Beoefen vanuit ontspanning in plaats van inspanning. Dan opent zich iets wat niet te plannen is: de hypofyse en pijnappelklier beginnen te zingen, je bewustzijn verruimt, en een zachte vreugde verschijnt , eenvoudig, stil, volledig genoeg.
De meditatie in deze les… die blijft nog even een verrassing.
Laat je meenemen , ze brengt je precies waar je wezen moet.
🌿 Laatste Gedachte
High Spirits gaat niet over altijd licht voelen.
Het gaat over herinneren dat, zelfs wanneer het leven vertraagt, er een zacht vuur vanbinnen brandt stil, liefdevol en levend.
Elke ademhaling kan een terugkeer zijn naar die plek.
Geen klim, maar een zachte landing.
Geen moeite, maar een herinnering.
En in die herinnering keert vreugde vanzelf terug niet als iets dat je zoekt, maar als iets dat al die tijd op je heeft gewacht.
Sat Naam,
Guru Gian & Team Kundalini Yoga Club .