In deze korte, dagelijkse ochtendsessies start je de dag met rust,
regulatie en verbinding van binnenuit.
Wel landen in je lichaam, ademen, voelen en je zenuwstelsel een zachte,
veilige start geven
In 20–30 minuten begeleid ik je in eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om:
Kleine, consistente momenten van aandacht geven je systeem het signaal:
het is veilig genoeg om te ontspannen. Vanuit ontspanning ontstaat RUIMTE
Naast de ochtendsessies kan je als je dit wil je een persoonlijke online ontmoeting van 30 minuten inplannen
Een moment waarin we samen kijken naar:
Een begin wil van verandering
Vrij wil zijn van Fysieke en Mentale Blokkades
Merkt dat je vaak “aan” staat
verlangt naar meer rust in je hoofd en lijf
wil leren luisteren naar de signalen van je lichaam
de dag niet meer wilt starten in haast, maar in verbinding
Duur sessies:
20–30 minuten
per sessie
Moment:
(live via Zoom)
Opnames:
Extra inbegrepen:
De mogelijkheid een persoonlijke
30 minuten 1-op-1 online sessie met mij
In te plannen op een moment dat voor jou past
Voor wie:
